Beziehungen & Identität
„Ich bin nur etwas wert, wenn ich etwas schaffe.“
↻ verstärkt sich
Versagensangst
Mut zu Neuem
Erfolgserlebnisse
Das schaukelt sich hoch.
Was könnte es bremsen, bevor es zu groß wird?
Eine Verbindung wirkt erst später. Bis dahin scheint nichts zu passieren.
Die Pfeile sind Vermutungen. Ob ein Kreis entsteht, rechnet das Programm.
Und wenn das gar nicht stimmt?
Dreh eine Verbindung um, die du anzweifelst.
- Mehr Versagensangst → weniger Mut zu Neuem
- Mehr Mut zu Neuem → mehr Erfolgserlebnisse · dauert
- Mehr Erfolgserlebnisse → weniger Versagensangst
Was magst du an einem Freund, ganz ohne Leistung?
Welche Frage fehlt bisher?
Wo könnte man ansetzen?
- Versagensangst
- Mut zu Neuem
- Erfolgserlebnisse
Sortiert nach der Form des Kreises. Gemessen ist das nicht.
Viele kennen diesen Gedankenkreis. Das ist keine Diagnose. Manche Kreise dreht man leichter zu zweit. Die Nummer gegen Kummer hilft kostenlos und anonym: 116 111.